10月30日晚，2020年重慶國際馬拉松報名通道開啟，趙浩毫不猶豫地報了名，而在此之前，他已蟬聯三年“重馬”市民組冠軍，被不少本地跑友們稱為“業余一哥”。今年9月29日的柏林馬拉松上，趙浩跑出了2小時19分46秒的個人最好成績，成為全國第二個達到國家健將級標準運動員的業余跑者。他的人生，就不斷向前奔跑的過程。

起跑：小荷才露尖尖角 16歲的少年練長跑因想當“主角”

“趙浩，加油！趙浩，加油！”2008年江津中學的操場上，16歲的趙浩正在代表班級參加男子3000米長跑。聽到耳邊傳來震耳欲聾的加油聲，他抿了抿嘴，微微調整呼吸后，向終點發起了最后沖刺。

冠軍！這讓第一次參加長跑比賽的趙浩有些不敢相信，還沒來得及找裁判再次確認，便被熱情的同學團團圍住。這個總是喜歡將自己隱藏在角落的內向男生，少有地露出驕傲自信的笑容。

“那是第一次有當主角的感覺，開始相信自己是特別的?！辟悎錾系内w浩是“拼命三郎”，可私底下的他卻是個戴著眼鏡、講話斯文、身材瘦削的男生，他一次次提起那場改變人生的運動會，同學的認可、老師的鼓勵，讓自認為普通的趙浩突然有了努力的方向。從那時起他就沉迷上了奔跑，享受著奔跑時自由的獨處空間。各種壓力與瑣事，都在一圈圈奔跑中逐漸散去，最后只剩下向著終點邁進的信念。

長跑這項被大多數人認為枯燥疲憊的運動，成為趙浩難得的發泄渠道，他越跑越快，越跑越長，中學時期就拿遍了校運會所有長跑項目的冠軍。

步入大學后，趙浩發現自己越來越能跑了，很輕松地就能完成幾千米的長跑，為此他開始有意識地逐步增加自己的跑量，強化肌肉提高自己奔跑的極限值。這個過程無疑是痛苦的，當身體在運動中到達極限時，雙腿肌肉便會僵硬疼痛，膝蓋也會發出抗爭，但趙浩選擇咬著牙突破這些瓶頸。

一次次枯燥的奔跑，一次次咬牙的堅持，趙浩也不斷地在突破自己奔跑的極限。30圈、40圈、50圈，直到有一天，趙浩驚喜地發現自己已經可以完成半程馬拉松的跑量。學校的操場似乎已經不夠跑了，趙浩開始期待一個更大、更專業的賽場和舞臺，能與世界各地的選手同臺競技。

2012年，得知重慶國際馬拉松即將開賽的消息后，趙浩暗暗估算了一下自己的實力，打算先報個半程項目試試水。為此他提前一個月制定了一周三次、每次10公里的提升計劃。比賽當日，趙浩踩著節奏沖過了終點?！澳且豢?，手都是抖的，但不是因為累，而是我太激動了?！被貞浧疬@場首次在國際專業賽事上的試水，趙浩仍難掩興奮，“當時跑完其實不是特別累，覺得還有發揮的空間，我就對自己說，下次再報名，就要跑全程！”

途中：用首次全馬當“青春紀念冊” 差點因傷病再也不能跑

2013年3月23日，對于趙浩來說，無疑是長跑生涯值得紀念的一天。當天清晨，趙浩首次站在了重慶國際馬拉松比賽的起點上，這次他參加的是全程的比賽。胸前用黑色馬克筆整齊地寫著“重慶理工”四個字，這是他送給自己的“青春紀念冊”。

上午八點半，裁判鳴槍，比賽準時開始。得知還有國內外的專業選手參賽，初生牛犢的趙浩既興奮又緊張，他深吸了一口氣，開始了他的首次全程馬拉松之旅。跑過李家沱時，賽道路旁加油鼓勁的觀眾看到趙浩胸前“重慶理工”四個大字，吶喊聲更加激烈，“那一刻，我仿佛回到了高一那年的運動會，感覺熱血沸騰，再次成為了‘主角’?！?/p>

當跑到30公里左右時，趙浩隱隱感覺腿部肌肉開始僵硬，膝蓋有了摩擦的疼痛感。此時賽場早已過半，一路上與趙浩擦肩而過的選手也漸漸變少。每超過一個選手，趙浩內心便會涌起一陣的微小滿足感，也會讓他暫時忘記疲憊。35公里后，跑步似乎變成了一種機械式的運動，雙腿處于一種麻木的狀態，但趙浩腦子里從沒想過放棄。

最終，趙浩以3小時3分34秒的成績跑完了全程，這是一個比專業二級運動員的成績還要快上幾分鐘的好成績，也堅定了趙浩繼續堅持馬拉松的決心。

隨后，趙浩陸續參加了2014年蘭州國際馬拉松和2015年廈門國際馬拉松，并逐年刷新了個人最好成績?？删驮?015年3月，正步入上升期的階段的趙浩卻被診斷出右腳半月板1.5級撕裂，劇烈的疼痛更是連正常行走都變得困難，醫生說他很可能無法再跑馬拉松比賽了。

躺在家中養傷的日子里，趙浩刻意不去點開微信里的各個跑友群，但又忍不住把跑友分享在朋友圈里的參賽視頻看了一遍又一遍，每次看完后他的心總是沉甸甸的，他實在是放不下奔跑這件事。不服輸的趙浩在修養兩個多月后，開始嘗試在操場慢跑，但右腳不一會便開始刺痛，逼著他放棄。

事情終于在半年后有了轉機。趙浩的一位跑友李剛是專業的運動康復教練，此時的趙浩已經可以進行正常行走，但仍無法跑步發力，得知趙浩的病情后，在運動康復機構進行了科學的診斷分析，最終李剛認為如果進行專業系統的訓練，趙浩仍有重返賽場的可能，隨后，他為趙浩制定了為期一個月的力量訓練恢復計劃。

“我告訴他還能跑，他的眼睛一下子就亮了起來?！崩顒偦貞浧甬敃r的情形還記憶猶新。力量恢復并不輕松，除了要忍受身體上的疼痛，還要有非常強大的意志力，“你看到他做了幾個高抬腿后，明明臉都疼得發白了，也沒有抱怨過，都堅持下來了?！?/p>

一個月后，趙浩已經恢復了慢跑，他開始迫不及待地要在賽場上證明自己。

沖刺：今年跑出個人最好成績 見證偶像打破世界紀錄

“憋壞了”的趙浩找到最近的賽事，為自己報名了10公里跑，并成功取得34分鐘的個人最好成績。趙浩說，重新站在跑道上的那一刻，他才找到自己真實的存在感。

“正是因為差點失去，才更意識到長跑對我的重要性，馬拉松帶給我的東西太多了?！绷甓囫R拉松的時光，將趙浩與馬拉松緊緊綁在了一起，在趙浩的心中，已經有了太多與馬拉松分不開的回憶。

從2017年開始，連續三年蟬聯“重馬”市民組冠軍，趙浩的馬拉松成績不斷在提升，而越來越多的人開始注意到這個成績優異的小伙子，他們紛紛向趙浩學習探討長跑的經驗。而趙浩也從不藏私，只要他能幫助到的問題，都盡力解決，就這樣，趙浩的跑友圈越來越大。

在今年9月29日，柏林馬拉松賽事上，趙浩跑出了2小時19分46秒的個人最好成績，成為全國第二個達到國家健將級運動員標準的業余跑者，創造了人生的“里程碑”。但對他而言，最激動的是能和自己的偶像、33歲的肯尼亞名將基普喬格同場競技，并見證這位世界級名將以2小時01分39秒奪得冠軍，打破了四年前由肯尼亞人基梅托創造的2小時02分57秒的世界紀錄。

趙浩坦言，自己很喜歡基普喬格的十二字箴言：耐心、忍耐、勤勉、希望、信仰、自律。這六個詞不僅適用于馬拉松，也適用于做任何事，保持嚴謹謙虛的態度，不斷學習，不斷成長?！伴L跑這個東西，天賦其實占少數，很大程度上都與后半程的耐力和意志力有關，賽場上，趙浩一直是個很專注的人，生活中他是一個很好相處，性格平靜的人。工作中，他做事有條不紊，很細致?！痹诤糜褯r浩瑜的記憶里，趙浩是一個非常自律的人，生活規律很固定，幾乎每天下班后，都會出現在高校的田徑場上，平均一天一個半小時，遇到重大賽事還會主動加訓。

當然，在賽場上趙浩不僅僅收獲了成績，還收獲了愛情。2017年的一個線下跑友會上，趙浩認識了現在的女朋友蘭霞。賽場上，倆人既是沖向同一終點線的競爭對手，也是互相打氣鼓勵的志同道合的戀人?！澳菚覀兊呐笥讯即蛉?，趙浩注定是要跑馬拉松的，不然怎么會跑著跑著就找到了女朋友?！碧m霞說，比起常人，趙浩更接近于一個長跑運動員的性格，做什么事都不會再去迫切地想要一個結果，傾向于穩扎穩打，逐步靠近自己的目標，“這也是他最吸引我的地方?！?/p>

27歲的趙浩正在人生的這場馬拉松上不斷向前沖刺，沒有什么能阻止他?！澳呐率堑搅?0歲，步入人生的后半程，我也會一直奔跑吧?！?/p>